โยคะสำหรับผมร่วง

เราเพิ่งรู้เกี่ยวกับความมหัศจรรย์ของโยคะไม่ใช่หรือ? ตั้งแต่การลดน้ำหนักไปจนถึงผิวสวย ชีวิตที่แข็งแรง ไปจนถึงภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น และอื่นๆ อีกมากมาย โยคะสามารถช่วยให้เราบรรลุความสุขนิรันดร์อย่างที่การออกกำลังกายอื่นๆ ทำไม่ได้

อย่างไรก็ตาม เราต้องการให้คุณเลิกรู้สึกแย่กับปัญหาผมร่วง เพราะคุณไม่จำเป็นต้องทำทรีทเมนต์ราคาแพงๆ มากมายเพื่อทำให้ผมกลับมามีผมที่เดิม เมื่อโยคะสำหรับผมร่วงเป็นวิธีที่ถูกที่สุดและเป็นวิธีที่ดีที่สุด หยุดมันไว้ก่อน

หากการหวีผมเป็นฝันร้าย นี่คือโยคะสองสามท่าสำหรับท่าผมร่วงที่จะช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมและนำความแข็งแรงกลับมาที่รูขุมขนที่อ่อนแอของคุณเช่นกัน แต่จำไว้ว่าอาจมีปัญหาแฝงอยู่ว่าทำไมคุณถึงมีปัญหาผมร่วง นั่นคือเหตุผลที่คุณควรตรวจสอบโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางของคุณเสียก่อน เนื่องจากท่าโยคะสำหรับอาการผมร่วงที่กล่าวถึงในที่นี้ใช้ได้ผลเฉพาะในระยะแรกของการหลุดร่วงของเส้นผมเท่านั้น

โยคะอาสนะสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม โยคะอาสนะสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผมที่กล่าวถึงในที่นี้ช่วยในเรื่องการไหลเวียนโลหิตในหนังศีรษะของคุณได้ดีที่สุด อาสนะเหล่านี้ใช้งานง่ายมาก ซึ่งสามารถทำได้ทุกเวลาในระหว่างวันหรือก่อนนอนตอนกลางคืน บำรุงหนังศีรษะตั้งแต่โคนจรดปลายผมด้วย และดูการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาหนึ่ง และคุณจะไม่สั่นสะท้านเมื่อหวีผมอีก!

อโธ มุขะสาวาสนะ สำหรับท่านี้ คุณจะต้องเลียนแบบท่าทางของสุนัขแต่ต้องก้มลง ท่านี้เป็นท่าที่ช่วยให้หนังศีรษะไหลเวียนโลหิตบริเวณหน้าผากและกระหม่อมได้อย่างน่าทึ่ง นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาผู้ที่ประสบปัญหาผมร่วงอย่างต่อเนื่องไม่เพียง แต่จากโรคหวัดและไซนัสด้วย

อุตตะนาสนะ วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการขจัดความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าออกจากร่างกาย ซึ่งเป็นตัวการที่กระตุ้นให้ผมหลุดร่วงก็คือ อุตตนาสนะ นี่เป็นท่าที่ช่วยเรื่องรอบเดือนด้วยและจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้นด้วย

การออกกำลังกายเล็กน้อยเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผม

วัชรสนะ ท่าเพชรหรือวัชระสนะสามารถทำได้ทันทีหลังอาหาร หมดกังวลเรื่องผลข้างเคียง นี่เป็นท่าที่ได้ผลสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ปัญหา UTI และท้องอืด ซึ่งหากละเลยอาจนำไปสู่ความตึงเครียดและความวิตกกังวล ส่งผลให้ผมร่วงได้เช่นกัน!

อาปานาสนะ ระบบย่อยอาหารเป็นแหล่งพลังงานบวก ซึ่งสารพิษและของเสียจะกลายเป็นแหล่งทิ้งขยะ คุณต้องชำระล้างสถานที่นี้และกำจัดสารพิษออกไป ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและท้องผูกได้เช่นกัน นี่เป็นหนึ่งในโยคะที่ดีที่สุดและง่ายที่สุดสำหรับแนวทางปฏิบัติในการควบคุมการหลุดร่วงของเส้นผมที่แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญ

กปาลภาติ ปราณายัม เซลล์สมองของคุณต้องการธาตุเหล็กและออกซิเจนมากเพื่อให้ทำงานได้ดี และระบบประสาทของคุณก็เช่นกัน สิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อสารพิษออกจากร่างกายปรากฏที่ประตู หรือเมื่อร่างกายแข็งแรงและปราศจากไขมันและของเสียที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ลองโพสท่าเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และดูความแตกต่าง

ภัสทริกา ปราณายัม หากคุณรู้สึกอิ่มแต่ไม่ได้กินมาก เป็นกรดมากเกินไป แต่ไม่รู้ว่าทำไม มีโอกาสที่ระบบประสาทของคุณมีปัญหา นี่คือสิ่งที่ไม่ควรละเลย และเป็นเหตุผลหนึ่งที่ความเครียดก่อตัวขึ้นซึ่งนำไปสู่ปัญหาผมร่วงและผิวหนังด้วย ลองเล่นโยคะสำหรับอาสนะผมที่กล่าวถึงภายใต้การดูแลของกูรู และดูว่าผมของคุณฟื้นคืนชีพได้อย่างไร

นอกจากนั้น เพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผมที่แข็งแรงมาก คุณควรพยายามลดการบริโภคแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ ระดับความเครียด ปริมาณแคลอรี่ของคุณ และอื่นๆ การทำสมาธิยังช่วยบรรเทาอันตรายจากอาการผมร่วงได้อย่างมาก และนำประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายมาสู่ระบบของคุณด้วย ทางร่างกายและจิตใจหากคุณมีรูปร่างที่ดี ผมและผิวหนังของคุณจะก้องกังวานเช่นเดียวกัน

เราหวังว่าการออกกำลังกายเล็กน้อยเพื่อการเจริญเติบโตของเส้นผมหรืออาสนะโยคะจะเป็นประโยชน์ในเร็วๆ นี้ โปรดปรึกษากูรูโยคะผู้เชี่ยวชาญสำหรับสิ่งเดียวกันแล้วดำเนินการต่อไป!

ติดตามข่าวสารเพิ่มเติมได้ที่ akyurekelmas.com